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RHDZVT | 12 November, 2016 | 一般


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商品訊息特點

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常被身邊的親朋好友虧健忘嗎?為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚,偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘?還被人笑:「移植了多莉的腦袋」,聽在耳裡實在是又好氣又好笑。

其實,專家說過,鍛練大腦要從平日開始做起,並記住這些八大「武功祕笈」:「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。

一、吃早餐就是「補腦」:空腹最傷腦,早餐,要把自己當成皇帝,吃得營養又豐盛,一天的活力泉源就是來自早餐,腦力的提升也是。

二、多閱讀、當文青:閱讀,不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐,也能自然養成不分心的注意力,更重要的是真的可以提升腦力。

三、玩益智遊戲,強迫動腦:有競賽目的的益智遊戲,可鍛練大腦的突觸神經,訓練自己對自己下指令或對別人下指令,下指令或接受指令過程中,讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。

四、培養新技能:吳淡如曾建議年輕人,卅歲以後,每年學一樣新東西;瑞典學者研究更建議,不要讓自己習慣處在安逸的生活中,愈是不會的技能,愈要強迫自己去學習挑戰,像是語文、音樂、手工,或者以前沒有從事過的運動,不但能使腦力增強,也能增加專案企畫的實力,甚至解決問題的能力也會提升。

五、做運動,肢體、腦部都在動:專家表示,運動的時候是身體與腦部都在動,而且還能增加腦含氧量,促進血液循環。

六、植物性蛋白質不可少:綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質,而且綠藻的植物性蛋白質含量高達六十%,還含有核酸、葉綠素、維他命B十二,適合當成提升記憶的補充品。

七、養成專注力,不分心:曾有學者指出,大腦需要八秒時間形成片段記憶,因而不妨訓練自己一心一用,一次只處理一件事情,A案處理完後,再處理B案。很多忘東忘西的人,都是同時間做好幾件事,例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視……等,都是不良示範。

八、睡覺皇帝大:賓州大學的科學家研究指出,睡眠不足對記憶力是一種傷害,如果像電視廣告一樣,「一天只睡一小時」,絕對是錯誤示範,因為只要一個晚上睡眠品質低落,對記憶力都可能造成永久性風險。

中國時報【陳柏廷、林思慧╱北京報導】

蔡政府擬派親民黨主席宋楚瑜出席亞太經濟合作會議(APEC)領袖峰會,大陸涉台人士說,台灣的通關密語只有「九二共識」,否則就指派企業或財經官員。台灣如執意指派宋楚瑜,等於逼大陸動用外交力量封殺,對兩岸僵局並不利。

兩岸交手藉此探風向

大陸涉台學者說,他們聽到另一種說法是,蔡英文明知宋楚瑜無法參加,藉此試探風向、兩岸交手,然後到最後一刻再換上如台灣央行總裁彭淮南等人選。

對於台灣出席APEC峰會人選,大陸原則就是「按照APEC有關諒解備忘錄的規定和慣例」,備忘錄指台灣只能派出負責經濟事務的相關負責人出席,慣例則是兩岸協商出席人選。但是我外交部昨天也表示,這是陸方擴充解釋我入會備忘錄之結果。

被要求按備忘錄規定拍賣

外交部表示,我國於1991年加入APEC時簽有入會備忘錄(MOU),那時僅列入我與會名稱及外交部與會層級相關內容,並未觸及我國領袖出席APEC會議及其後於1993年始開始舉辦「經濟領袖會議」的安排。

但是陸方仍表示,馬政府2008年首次APEC,在有九二共識基礎下,當時馬英九把特使層級拉高到前副總統連戰,並隨即透過管道與對岸接觸,最後在北京不反對下,終於成行,前後也折衝了兩個多月。

外交部指陸擴充解釋

南京大學台研所所長劉相平指出,在當前兩岸關係的政治氛圍下,大陸否決宋楚瑜的理由應該很明顯,過去馬政府時期,兩岸有「九二共識」的政治基礎,所以很多事可以「彈性」處理,現在什麼都沒有,當然只能按最新照「備忘錄」來走。

劉相平說,蔡政府想以宋楚瑜「闖關」,一方面限定是錯估大陸在國際上的影響力,在扁政府時期,大陸就曾否決過李元簇與王金平;另一方面,也低估大陸對台灣政局的觀察。台灣參與APEC峰會不外乎兩種,一是九二共識、兩岸協商,二是至多財經部長級官員層級,沒有第三條路。

北京清華大學台研院副院長巫永平強調,不只宋楚瑜的政治性太強,不符合APEC備忘錄的要求,宋楚瑜在台灣內部的政治色彩,也是北京高層很感冒的,說白一點,「橘子變綠是吃不了的」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

根據4日公布的報告,入侵昆蟲每年造成至少770億美元(約新台幣2.43兆元)損失,由於僅涵蓋全球一小部分,因此這項數據被「嚴重低估」。報告還說,在本世紀中,氣候變遷將使損失增加近20%。

刊登於「自然通訊」(NatureCommunications)期刊的報告說,研究人員仔細檢視700多項最近的科學研究,觀察非本土物種對商品與服務、醫療保健和農業產量構成的衝擊。

報告執筆人說,這些研究大多適用於北美和歐洲,這意味並未將昆蟲在遠方啃食作物和傳播疾病所造成的破壞列入計算。

最具破壞性的昆蟲是台灣乳白蟻(Formosansubterraneantermite),白蟻是群體生活的昆蟲,以啃食木頭結構和樹木維生。這種昆蟲群聚在美國大範圍地區,且證實不可能將牠們根除。

原生於地中海地區的小菜蛾也擴散至全球各地,狼吞虎嚥地啃食所謂的十字花科作物,例如綠花椰、白花椰、白菜和甘藍菜。

其它入侵昆蟲還包括長角甲蟲、舞毒蛾、亞洲長角甲蟲。

入侵昆蟲造成的全球醫療開支高達60億美元,其中多為蚊子傳播的熱帶疾病登革熱。

研究人員說,估計的數據並未將瘧疾、茲卡病毒(Zika)或觀光及生產力造成經濟損失衝擊列入其中。

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